糖質制限ダイエット頑張ってますか？ 最近はやりの糖質制限ダイエット！ ポイントは２つ！ ①糖質制限 糖質が体内に入ると、吸収されてブドウ糖となり血液に入ってくる。 ↓ 血糖値が上昇する（糖質の量が増える）と、「インスリン」という血糖値を正常値に下…